إذا رأيت ابنك أو ابنتك تجلس هكذا فـامنعها فـورًا قبل أن تنـــدم…. أحمِ أطفالك لو رأيت ابنك أو ابنتك يجلس هكذا (وضعية W) فامنعها فورًا قبل أن تندم… أحمِ أطفالك من خطر صامت! في كثير من البيوت، يجلس الأطفال على الأرض لساعات أثناء اللعب أو مشاهدة الهاتف أو التلفاز، وقد يلاحظ الأهل جلسة غريبة تشبه حرف W، حيث تكون الركبتان للأمام والقدمان للخلف على جانبي الجسم. هذه الجلسة منتشرة بشكل كبير بين الأطفال، لكنها ليست
بريئة أبدًا كما يظن البعض، بل تُعد من أخطر وضعيات الجلوس التي قد تؤثر سلبًا على صحة الطفل ونموه الجسدي مستقبلاً. ما هي وضعية الجلوس W؟ هي وضعية يجلس فيها الطفل بين ساقيه، مع دوران الفخذين للداخل وانثناء الركبتين، مكوّنة شكل حرف W عند النظر من الأعلى. يلجأ إليها الأطفال لأنها تعطي شعورًا بالثبات والراحة دون الحاجة لاستخدام عضلات البطن أو الظهر. لماذا يحذر الأطباء منها بشدة؟ أجمع أطباء الأطفال والعلاج الطبيعي على أن الاعتياد على جلسة W خطر حقيقي، خاصة إذا استمرت بعد سن 3 سنوات.
الأضرار الصحية لوضعية W على المدى القريب والبعيد 1️⃣ تشوهات العظام والمفاصل الجلوس المتكرر بهذه الوضعية قد يؤدي إلى: التفاف عظام الفخذ للداخل ضعف مفصل الورك زيادة الضغط على الركبتين والكاحلين مشاكل في مشية الطفل لاحقًا وفي بعض الحالات، قد تستمر هذه التشوهات حتى مرحلة المراهقة. 2️⃣ ضعف عضلات الجذع والبطن جلسة W تمنع الطفل من استخدام: عضلات البطن عضلات أسفل الظهر عضلات الحوض وهذا يؤدي إلى ضعف في ثبات الجسم وتأخر في بناء القوة العضلية الأساسية.
3️⃣ تأخر التوازن والمهارات الحركية الأطفال الذين يعتادون هذه الجلسة قد يعانون من: ضعف التوازن صعوبة في الجري والقفز ضعف في التنسيق بين اليدين والقدمين تعثر متكرر أثناء المشي 4️⃣ مشاكل في العمود الفقري الجلوس الخاطئ لفترات طويلة قد يسبب: آلام أسفل الظهر انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري وضعية وقوف وجلوس غير سليمة مع التقدم في العمر 5️⃣ صعوبة تغيير العادات لاحقًا كلما طال اعتياد الطفل على هذه الجلسة:
أصبح تغييرها أصعب زادت احتمالية ظهور مشاكل دائمة احتاج إلى جلسات علاج طبيعي مستقبلاً متى تصبح جلسة W خطرًا حقيقيًا؟ إذا كان الطفل يجلس بها معظم الوقت إذا تجاوز عمره 3–4 سنوات إذا رفض الجلوس بوضعيات أخرى إذا لاحظت ميل القدمين للداخل عند المشي إذا اشتكى من آلام في الساقين أو الظهر في هذه الحالات، لا تتجاهل الأمر أبدًا. كيف تحمي طفلك بطريقة صحيحة؟ نبه طفلك بهدوء وبدون توبيخ علمه الجلوس متربعًا أو مع مدّ الساقين للأمام
شجعه على تغيير وضعيته أثناء اللعب قلل الجلوس الطويل على الأرض أكثر من الأنشطة الحركية (جري – قفز – سباحة) استشر أخصائي علاج طبيعي إذا استمرت العادة نصيحة مهمة لا تصرخ على الطفل ولا تُشعره بالذ.نب، فالتنبيه اللطيف والتكرار هو الحل الأفضل لتغيير السلوك. رسالة أخيرة لكل أب وأم صحة طفلك لا تتعلق فقط بالطعام أو المر.ض، بل تبدأ من طريقة جلوسه وحركته اليومية. ما تراه اليوم عادة بسيطة، قد يتحول غدًا إلى مشكلة صحية مزمنة تؤثر على عظامه ونموه وثقته بنفسه.
انتبه الآن… راقب جلوس طفلك… صحّح الخطأ مبكرًا… فحمايته اليوم تعني راحته غدًا.
